Чому наше минуле випаровується з пам'яті: нейробіологи пояснили, чи здатний мозок вичерпати свої резерви для зберігання спогадів.

Науковці стверджують, що механізм роботи людської пам'яті є набагато більш складним, ніж алгоритм, за яким функціонує жорсткий диск комп'ютера.

З моментом виникнення комп'ютерних технологій багато людей почали порівнювати свою пам'ять з інформаційним накопичувачем. Проте чи може людський мозок "вичерпати" своє "вільне місце" і переповнитися даними, як це трапляється з жорстким диском комп'ютера або смартфона?

Нейробіологи зазначають, що у здоровому мозку обсяг пам'яті не є статичним і не зменшується лише через накопичення нових знань, повідомляє науковий журнал LiveScience.

"Мозок не має значних обмежень щодо обсягу інформації, яку він може зберігати. Спогади можна розглядати як ресурси, які мозок використовує для усвідомлення теперішнього, прогнозування майбутнього і формування нових знань", - зазначає професор психології та неврології Бостонського коледжу Елізабет Кенсінгер.

Мозок функціонує за зовсім іншим принципом зберігання інформації, ніж жорсткий диск комп'ютера. Якщо комп'ютер розміщує окремий файл певного розміру в визначеному кластері, то в мозку все відбувається інакше: немає жодної конкретної нервової клітини, яка б відповідала за конкретний спогад.

Замість цього, конкретний спогад розподіляється серед численних нейронів, які формують так звану енграму — групу клітин, розташованих у різних областях мозку та з’єднаних між собою. Варто зазначити, що одна окрема клітина мозку може брати участь у зберіганні фрагментів відразу кількох різних спогадів.

Наприклад, спогад про ваш дванадцятий день народження не зберігається у вигляді однієї єдиної "папки" в певній частині мозку. Натомість, мозок використовує специфічний "шаблон" нейронних зв'язків, який об'єднує інформацію з різних кластерів — такі, як колір повітряних кульок, смак торта, голоси друзів і відчуття радості і так далі. Отже, коли ви намагаєтеся згадати той день, ви не відкриваєте "папку", а запускаєте шаблон, який активує інформацію з різних частин мозку.

Завдяки цій техніці, мозок здатний формувати численні варіації пам'яті, задіюючи одні й ті ж нейрони в рамках різних схем.

Проте виникає запитання: якщо мозок має невичерпний "обсяг" пам'яті, чому ми забуваємо деякі моменти з нашого минулого? Пол Ребер, професор нейронауки в Північно-Західному університеті, пояснив у розмові з Live Science, що це пов'язано з тим, що мозок класифікує отриману інформацію на важливу та менш значущу.

На думку дослідника, "вузьким" місцем у процесі запам'ятовування є не кількість "вільного простору" в мозку, а швидкість, з якою він сприймає нову інформацію. Щосекунди наш мозок отримує величезні обсяги даних від усіх наших органів чуття, проте немає потреби запам'ятовувати їх усі. Отже, мозок вимушений робити вибір, що варто запам'ятати, а що — ні.

Професор психології та неврології Колумбійського університету Ліла Давачі пояснює, що в процесі еволюції мозок навчився віддавати пріоритет тій інформації, яка є корисною для виживання.

Також, за словами науковців, мозок схильний зберігати інформацію, яка постійно повторюється, і відкидати випадкові одноразові факти, які ні на що не впливають.

Саме тому ви, наприклад, не пам'ятаєте кожну свою поїздку на роботу, але пам'ятаєте загальний маршрут, краєвиди дорогою, можливо, автобуси, якими ви найчастіше їздили. Ви не пам'ятаєте своїх попутників, але можете пам'ятати кондукторів, які часто працювали на вашому маршруті. Також ви напевне запам'ятаєте аварію, в яку потрапив ваш автобус, навіть якщо самі ви не постраждали: бо це потенційно небезпечна ситуація, а отже пам'ять про неї є важливим досвідом для вашого виживання в подальшому. І чим серйознішою була аварія, тим яскравішим буде спогад - із більшою кількістю деталей.

Отже, якщо ви не пам'ятаєте, де залишили телефон всього 10 хвилин тому, це не означає, що ваш мозок переповнений інформацією. Просто він вирішив, що ця деталь не є достатньо важливою для запам'ятовування.

Як повідомляло агентство УНІАН, вживати каву в жарку пору року - не найрозумніше рішення. І навіть якщо ви обираєте холодний варіант цього напою.

Ми також обговорювали, скільки кроків варто робити щодня для підтримки фізичної форми. Дослідники виявили скептицизм щодо поширеного правила "10 тисяч кроків в день".