Коли у особи спостерігаються ознаки зниження інтелектуальних функцій - Здоров'я 24

Існує думка, що когнітивні здібності людини досягають свого піка до 30 років, після чого вони поступово починають знижуватися. Однак дослідники з Німеччини та США довели, що такі розумові навички можуть розвиватися навіть після 40 років.

Раніше численні наукові дослідження показали, що з віком спостерігається зменшення когнітивних функцій, порівнюючи результати тестування серед різних вікових категорій, таких як 30-річні та 50-річні. Цю інформацію передає 24 Канал, посилаючись на журнал Science Advances.

Також стосовно питання, в якому віці мозок людини починає проявляти ознаки старіння.

Проте цей метод, який називають "поперечними зрізами", має свої недоліки, оскільки не враховує соціальні та освітні відмінності між поколіннями. Нижчі результати у старших учасників можуть бути зумовлені саме цими чинниками, а не справжнім погіршенням їхніх навичок.

Щоб отримати більш правдиву інформацію, автори дослідження використали поздовжній метод. Цей підхід дозволяє спостерігати за одними й тими самими людьми протягом тривалого часу.

У своєму дослідженні автори звернулися до інформації з глобального проекту PIAAC, що аналізує навички читання та математики у людей віком від 16 до 65 років. У вибірці з Німеччини було залучено 3263 учасники, які проходили тестування двічі — у 2012 та 2015 роках.

Після внесення необхідних коректив, дослідники виявили, що вміння читати та математична грамотність у людей старше 40 років продовжують поліпшуватися. Математичні навички досягають свого максимуму приблизно у 41 рік, після чого спостерігається поступовий спад. Натомість читання розвивається до 46 років, і навіть пізніше зменшення цього показника є незначним.

Якщо людина регулярно використовує свої вміння в повсякденному житті або на роботі, її розумові здібності можуть залишатися стабільними і навіть покращуватися після 50 років. У той же час, ті, хто рідше їх застосовує, можуть почати втрачати ці навички вже у 35 років. Отже, секрет збереження і розвитку когнітивних функцій полягає у їх активному використанні.

Дослідження також виявило, що освітній рівень і професійна діяльність впливають на темп вікового зниження когнітивних здібностей. Особи, що працюють у робітничих спеціальностях, а також ті, хто не отримав вищу освіту, демонструють швидшу втрату навичок, оскільки рідше застосовують їх у повсякденному житті. Жінки старше 40 років зазнають значнішого погіршення, зокрема у математичних здібностях. Це може бути зумовлено як рідшим використанням математичних навичок, так і іншими чинниками.

Незважаючи на це, дані дослідження показують, що зниження когнітивних функцій не є остаточним вироком. Постійне читання, розв'язування логічних задач і інші види розумової активності можуть слугувати відмінним тренуванням для збереження, а навіть підвищення інтелектуальних здібностей у зрілому віці.