Небезпечний жир у м'язах збільшує ймовірність летального результату: нове дослідження виявило взаємозв'язок з серцевими захворюваннями.

Цю інформацію публікує "Kreschatic", посилаючись на дані Science Alert.

Жир, який накопичується між м’язовими волокнами, може виявитися набагато небезпечнішим для здоров'я, ніж звичайні показники ожиріння. Нещодавнє дослідження показало, що особи з підвищеним рівнем міжм'язового жиру частіше стикаються з серцево-судинними захворюваннями, навіть якщо їхній індекс маси тіла залишається в межах норми. Вчені з лікарні Brigham and Women's Hospital встановили, що кожне додаткове відсоткове збільшення жиру в м'язах підвищує ризик розвитку серцевої недостатності на 7%, а ймовірність порушення мікроциркуляції серця зростає на 2%.

Дослідження включало 669 пацієнтів, які скаржилися на серцеві проблеми, проте не мали явних ознак артеріальної закупорки. Середній вік учасників становив 63 роки, переважну частину складали жінки, а майже половина походила з небілого етнічного середовища. Для оцінки стану серця та складу тіла вчені застосували ПЕТ/КТ-сканування, яке дозволило виміряти рівень міжм'язового жиру. Результати показали, що цей тип жиру може бути причиною хронічного запалення та порушення метаболізму глюкози, що, зрештою, може призвести до ушкодження серцевого м'яза і судин.

Дослідження показали, що індекс маси тіла не є надійним показником ризику серцево-судинних захворювань. Люди з більшою м'язовою масою виявилися менш вразливими до серцевих ускладнень, навіть за умов наявності значної кількості жирової тканини. У той же час, пацієнти з високим рівнем міжм'язового жиру демонстрували значно підвищений ризик інфарктів та смертності, особливо якщо у них також спостерігалися проблеми з мікроциркуляцією серця.

Автори дослідження наголошують на необхідності глибшого аналізу міжм'язового жиру та його впливу на серце. В майбутньому це може допомогти розробити нові методи профілактики та діагностики серцево-судинних захворювань, орієнтуючись не лише на загальну масу тіла, а й на внутрішню жирову структуру. Вчені закликають звертати увагу не лише на зовнішній вигляд, а й на якість м'язової тканини, яка може приховувати серйозні ризики для здоров'я.

Нагадаємо, що раніше ми ділилися списком найефективніших простих вправ, які допоможуть зміцнити всі групи м’язів без використання спеціального обладнання.