Таємниці відновлення енергії 12 травня: рекомендації для українців, які відчувають втому, а також історичні відомості.

День протистояння хронічній втомі / Зображення: freepik

12 травня 2025 року світ відзначає кілька значущих подій: Міжнародний день медичної сестри, День Весак, День меланоми та День боротьби з хронічною втомою — явищем, яке стало особливо актуальним для українців на фоні війни. Цей день також відзначений важливими історичними моментами, такими як освячення першої кам'яної церкви в Київській Русі та перша телетрансляція від BBC. Про ці факти нагадує інформаційний портал "Той День Коли" у своєму дайджесті, опублікованому 12 травня 2025 року.

Елементи

Хронічна втома: як ідентифікувати та подолати цю проблему.

Хронічна втома — це не лише результат перевтоми, а глибокий виснажливий стан, при якому навіть відпочинок не приносить відновлення. До її симптомів відносяться незмінна втома, труднощі зі сном, зниження рівня уваги, м'язовий біль, підвищена дратівливість та емоційна нестабільність.

У часи війни стрес тільки посилює ці симптоми, тому фахівці рекомендують:

Цей день увійшов в історію своєю значущістю:

Чому це є актуальним у наш час?

День боротьби з хронічною втомою нагадує українцям про необхідність дбати про ментальне здоров'я в умовах війни. Водночас історичні події 12 травня підкреслюють внесок України у світову культуру та науку. Від медичних сестер, які рятують життя, до технік релаксації, що повертають енергію, -- цей день спонукає цінувати здоров'я, спадщину та стійкість. Чи скористаємося ми цими уроками? Соцмережі вже діляться порадами й спогадами про славетне минуле.