Дослідники виявили тривалість життя, спираючись на його особливості: вони поділилися інформацією про характерні риси.

Подовження життя – це мета, що приваблює мільйони людей, які використовують безліч підходів для її досягнення. Проте дослідники виявили, що основа цього прагнення може криитися у самій сутності особистостей, що виявляється через дві ключові характеристики.

Дослідження, яке тривало 75 років, дозволило науковцям вивчити вплив рис характеру на тривалість життя. Висновки вказують на те, що точність оцінок оточуючих важливіша за наші власні спостереження. Серед численних даних вчені виділили певні риси, які можуть свідчити про потенційно більшу тривалість життя, як зазначає PsyBlog.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

У дослідженні, опублікованому в журналі Psychological Science, науковці вивчали дані пар, які ще в 1930-х роках були у віці близько 20 років. Ці пари, що стояли на порозі шлюбу, пройшли оцінку особистісних рис, доповнену думками їхніх друзів. Основні висновки вказують на те, що чоловіки, які мають сумлінні та відкриті до нових вражень особистості, зазвичай живуть довше, в той час як жінки отримують вигоду від таких характеристик, як поступливість і емоційна стійкість.

Ці оцінки виявилися більш точними, коли їх давали друзі, а не самі учасники. Доктор Джошуа Джексон, головний автор дослідження, зазначив: "Друзі уважно спостерігають за рисами особистості, які можуть впливати на тривалість життя, навіть за багато років до того, як виникають проблеми зі здоров'ям". Дослідження пропонує дві можливі причини цього явища. По-перше, друзі здатні помічати тонкі деталі поведінки, які можуть залишитися непоміченими для самих людей. По-друге, колективна думка друзів зменшує ризик індивідуальних упереджень, створюючи більш точний образ особистості.

Дослідження також наголосило на важливості сучасних зрушень у суспільстві, оскільки риси особистості, пов'язані з довголіттям, можуть відрізнятися сьогодні через зміну гендерних ролей із 1930-х років, коли ролі жінок у суспільстві були більш суворими й обмеженими. Доктор Джексон зазначив: "Інформація, отримана від друзів і спостерігачів, може стати основою для персоналізованих підходів до турботи про здоров'я, допомагаючи виявляти людей, схильних до ризику виникнення конкретних захворювань".

Дослідження, присвячені довголіттю, часто вказують на зв'язок між сумлінністю та здоровими звичками, такими як систематичні фізичні тренування та уникнення небезпечних дій. Наприклад, на підставі даних, отриманих вченими, стало відомо, що сумлінні особи мають на 50% нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Раніше "Фокус" розглядав таємничу функцію черепа у підтримці здоров’я нашого мозку. Вчені підкреслюють, що раніше ми не усвідомлювали цю складну та вражаючу можливість клітин кісткового мозку, що знаходяться в черепній порожнині.

Фокус також розглядав сім простих звичок, які сприяють покращенню функцій мозку. Від щоденних прогулянок по місту до спілкування з підлітками — безліч щоденних діяльностей непомітно підвищують його ефективність.