На межі божевілля: скільки часу може витримати людина без сну?

Який останній зареєстрований рекорд у Книзі рекордів Гіннеса?

У 1997 році Книга рекордів Гіннесса ухвалила рішення більше не фіксувати досягнення, пов'язані з безсонням. Це рішення було зумовлене занепокоєнням, що в гонитві за славою люди можуть зазнати значної шкоди, повідомляє IFLScience.

На момент, коли ця небезпечна практика була зупинена, рекорд встановив професійний каскадер Роберт Макдональд, який у 1986 році провів без сну 18 днів, 21 годину та 40 хвилин.

У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

"Хоча ми вже тривалий час не займаємося моніторингом подібних досягнень, можемо з упевненістю стверджувати, що Макдональдс залишається безсумнівним лідером у цій сфері", - зазначається на веб-ресурсі Книги рекордів Гіннеса.

Також зазначається, що Макдональд, на щастя, не зазнав серйозних наслідків від свого безсонного марафону. За словами фахівців, йому дійсно пощастило.

Згідно з даними Johns Hopkins Medicine, сильне недосипання може підвищити ймовірність розвитку колоректального раку, діабету і хвороб серця. Тривале неспання може спричинити старіння мозку на 3-5 років, що, своєю чергою, пов'язано з 33-відсотковим збільшенням ризику недоумства.

Дослідження на мишах підтвердили такі побоювання, показавши, що тривала відсутність сну значно виснажує запаси захисного білка в мозку, який називається плейотрофін (PTN). Коли рівень цього білка падає, нейрони в гіпокампі починають відмирати, що призводить до когнітивних порушень і хвороби Альцгеймера.

Згідно з висловлюваннями колишнього рекордсмена Ренді Гарднера, який утримувався без сну протягом 11 днів у 1964 році, цей експеримент негативно позначився на його короткочасній пам'яті. Через кілька днів без сну у нього почали проявлятися галюцинації та проблеми з робочою пам'яттю, які зникли після того, як Гарднер зміг нарешті виспатися.

Вчені ж вважають, що всі колишні рекордсмени зазнали стану, відомого в медицині як "мікросон", вони засинали на кілька секунд час від часу, не усвідомлюючи цього. Тому, фактично, ніхто з цих чемпіонів не зміг досягти рекордного часу без сну.

Нагадаємо, вперше наука отримала пряму відповідь на запитання про те, чому люди сплять. Дослідники з'ясували, навіщо людському мозку знадобився сон.