Хрускіт у суглобах: чи дійсно він може призвести до артриту і наскільки це небезпечно для нашого здоров'я?

Хрускіт пальців отримав негативну славу – існує думка, що це може зашкодити нашим суглобам і в кінцевому підсумку спровокувати артрит. Проте, чи дійсно це відповідає дійсності?

Протягом багатьох років прихильники та противники хрускоту пальців ведуть дискусії щодо потенційної шкоди цього процесу для здоров'я. Однак дослідники нарешті внесли ясність у цю тривалу суперечку: наукові дані підтверджують, що любителі хрустіти пальцями мають рацію, повідомляє журнал Popular Science.

У Фокус. Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

За словами хірурга-ортопеда, що спеціалізується на кистях, зап'ястях і ліктях у Медичному центрі Університету Раш у Чикаго, доктора Джона Фернандеса, інформація про шкоду хрускоту пальців -- не більше ніж міф, як і твердження про те, що скошені очі можуть назавжди залишитися в такому положенні.

Як хрускіт пальців набув поганої репутації

Доктор Фернандес не має точних відомостей, але вважає, що витоки міфу про небезпеку хрускоту пальців можуть бути пов'язані з нормами етикету, які забороняють створювати зайвий шум у громадських місцях. Дослідження показують, що багатьом людям неприємно чути звуки чи відчувати запахи, пов'язані з фізіологічними процесами інших. Хоча хрускіт суглобів пальців не супроводжується запахом, він нагадує про функціонування тіла, зокрема про наявність рідини та газів у суглобах.

Чому виникає хруст у суглобах?

Відомо, що наші суглоби складаються з двох кісток, покритих хрящем. Кістки та хрящі укладені в мембрану, заповнену маслянистою рідиною, яка називається синовіальною рідиною -- ця жироподібна речовина змащує суглоби.

За консистенцією синовіальна рідина схожа на оливкову олію і містить кисень, вуглекислий газ і азот, розчинені в рідині. Коли людина розтягує або згинає суглоб пальця, щоб хруснути ним, вона збільшує простір між кістками, що призводить до падіння тиску в суглобі. У результаті такого падіння тиску розчинені гази утворюють бульбашки в процесі, відомому як "кавітація".

Кавітація може виникати також у різних ситуаціях, наприклад, під час підводного плавання, зазначає Фернандес. Якщо дайвери швидко піднімаються на поверхню, різка зміна тиску може викликати утворення бульбашок азоту в крові, що, в свою чергу, може призвести до серйозних ушкоджень.

Чи викликає хрускіт пальців дискомфорт?

Згідно з висловлюваннями доктора Фернандеса, незважаючи на тривалі дослідження, науковці не мають підтверджень того, що хрускіт у суглобах пальців може викликати остеоартрит чи артрит.

Наприклад, раннє дослідження 1947 року виявило зміни, що відбуваються в суглобі під час хрускоту. Дослідження 1975 року, проведене серед 28 літніх пацієнтів, усі з яких хрустіли пальцями, не виявило жодної кореляції. Огляд літератури 2018 року дійшов того самого висновку.

Доктор Фернандес підкреслює, що у людей, які регулярно хрустять пальцями, може виникнути легке потовщення тканин навколо суглоба, що може створювати ілюзію його збільшення або товщини. Проте насправді цей суглоб залишається у відмінному стані.

Нагадуємо, що раніше ми повідомляли про дослідження, в яких вчені розкрили, чи дійсно косіння очей є шкідливим.

Раніше Фокус повідомляв, що насправді відбувається з пальцями під час хрускоту.