Секрет осіб, що сплять лише 4 години на добу і не відчувають втоми: науковці виявили шокуючі факти.

Згідно з інформацією від Forbes, таких індивідуумів іменують природними короткосплячими (Familial Natural Short Sleepers, FNSS). Останні два десятиліття дослідження показали, що їхня здатність обходитися без тривалого сну зумовлена діяльністю специфічних генів.

У 2009 році журнал Science опублікував перше дослідження, яке підтвердило, що рідкісна мутація гена DEC2 здатна знижувати потребу в сні. Жінка і її дочка, які були носіями цієї мутації, стабільно спали менше, ніж зазвичай. Дослідники також провели аналогічний експеримент на мишах і мухах, в результаті чого виявили, що ці тварини також спали менше і легше переносили недосипання.

Пізніше було виявлено ще кілька неповторних генетичних варіантів:

Кожна мутація має свої особливості, проте результат залишається незмінним — людина починає потребувати менше сну. Біологи виділяють кілька ключових механізмів FNSS:

Процес можна описати так: мозок отримує менш інтенсивний "гальмівний" сигнал і більш потужний "стимулюючий", завдяки чому короткий відпочинок не завдає шкоди.

Дослідження виявили, що індивіди з подібними мутаціями не відчувають наслідків хронічної нестачі сну — їхні когнітивні функції та метаболічні параметри залишаються на адекватному рівні. У тварин короткочасний сон навіть допомагав уповільнити процеси нейродегенерації. Проте науковці попереджають: такі мутації є вкрай рідкісними.

Багато людей, які не отримують достатньо сну, насправді не є природженими короткосплячими. Зазвичай їхня нестача сну зумовлена стресом, робочими навантаженнями або незбалансованим способом життя, що може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.