Вічна молодість: науковці поділилися секретами, як підтримувати здоров'я мозку навіть у 70 років.

Нове дослідження вказує на те, що деякі звички можуть допомогти уповільнити старіння людського мозку.

Щорічно в один і той же день люди відзначають свій день народження, святкуючи ще один рік життя та наближаючись до старіння. Проте різні частини нашого тіла можуть старіти з неоднаковою швидкістю. Нещодавнє дослідження виявило, що певні звички здатні уповільнити процес старіння мозку, про що повідомляє Science Alert.

Новий науковий проект, організований дослідниками з Каролінського інституту та Гетеборзького університету в Швеції, недавно отримав публікацію в журналі "Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association". У рамках цього дослідження міжнародна команда фахівців аналізувала різноманітні біологічні маркери, щоб визначити вік мозку у людей віком 70 років, які не мають жодних когнітивних розладів.

У Фокус. Технології запустили свій власний канал у Telegram. Підписуйтесь, щоб бути в курсі найновіших та найцікавіших новин з галузі науки!

В загальному було досліджено 739 людей, і науковці змогли підкреслити значення здоров'я кровоносних судин для підтримки молодості мозку. Більше того, співавторка дослідження, нейробіолог Анна Мерселья з Каролінського інституту, зазначила, що їм вдалося також визначити звички, які можуть уповільнити процес старіння мозку. До таких звичок належать:

Дослідники виявили, що певні фактори, які негативно впливають на судини, мають зв'язок зі старінням мозку. За отриманими результатами, фізична неактивність, діабет та інсульт сприяють старінню мозку, підвищують рівень запалення та рівень глюкози в крові. Крім того, у ході дослідження вчені помітили деякі відмінності між статями. Наприклад, на рівень глюкози більше впливає вік мозку у чоловіків.

Група дослідників застосувала модель глибокого навчання штучного інтелекту для визначення віку мозку на основі магнітно-резонансних томографічних (МРТ) зображень. Модель була попередньо навчена на більш ніж 18 000 скануваннях осіб, які не мали жодних когнітивних порушень. Після цього дані з аналізу крові були порівняні з оцінками віку мозку, а також з факторами способу життя, медичними станами та результатами когнітивних випробувань.

За словами ще одного співавтора дослідження, клінічного геріатра Еріка Вестмана з Каролінського інституту, алгоритм, застосований в аналізі, відзначається високою точністю і надійністю, при цьому залишаючись доступним для користування. Проте, науковці також визнають, що цей інструмент потребує подальшого вивчення та оцінки.

Варто відзначити, що попередні дослідження також ідентифікували різноманітні фактори, які мають зв'язок зі старінням мозку, серед яких:

Враховуючи те, що у жінок і чоловіків, ймовірно, існують різні фактори, які впливають на старіння мозку, команда тепер має намір дослідити, як люди набувають стійкості, звертаючи особливу увагу на біологічні детермінанти, такі як гормони, а також соціокультурні аспекти.

Раніше Фокус писав про те, що вчені навчилися відстежувати процес старіння нашого мозку.