Який вплив смартфонів на когнітивні навички - Health 24

Перше покоління людей, для яких технології стали невід'ємною складовою повсякденності, вже досягло дорослого віку. Яким чином постійне користування гаджетами вплинуло на їхні розумові здібності? На це питання знайшли відповідь дослідники з двох американських університетів.

Науковці обговорюють ризики, пов'язані з явищем, відомим як "цифрове недоумство", вже більше двадцяти років. Серед його наслідків – погіршення пам’яті та уваги. Цей феномен пов'язують із постійним потоком інформації в інтернеті, з яким людина стикається щоденно, повідомляє 24 Канал, посилаючись на журнал Nature Human Behavior.

Також на тему Допоможе світло: як прокинутись бадьорим

Дослідження показали, що в деяких випадках спостерігається зменшення обсягу сірої речовини в мозку та структурні модифікації його архітектури. Однак у нещодавній статті, підготовленій нейропсихологом Джаредом Бенге з Університету Техасу в Остіні та його колегою Майклом Скалліном з Університету Бейлора, зазначається, що ці тривоги можуть бути перебільшеними.

Дослідники здійснили огляд 57 наукових робіт, проведених протягом останніх 18 років, використовуючи інформацію з таких баз даних, як Medline, PsycInfo, CINAHL, Science Direct, Scopus, Cochrane Library, ProQuest та Web of Science. У цих дослідженнях аналізувався взаємозв'язок між використанням цифрових технологій і когнітивними функціями. Загалом у дослідженнях брали участь 411 430 осіб з різних куточків світу, середній вік яких становив 68,7 року.

За результатами аналізу було встановлено, що використання цифрових технологій асоціюється зі зниженням ризику когнітивних порушень на 42%. Цей висновок залишався статистично значущим навіть з урахуванням різних факторів, таких як стан здоров'я, демографічні та соціально-економічні показники.

Проте фахівці застерігають: інтерпретувати ці дані однозначно не можна. Прямого причинно-наслідкового зв'язку не було встановлено, оскільки такі дослідження не дають відповіді на питання: чи захищає використання технологій від деменції, чи, можливо, люди з добрими когнітивними здібностями частіше користуються технологіями? Ймовірно, обидва ці чинники можуть діяти одночасно.

Окрім того, в багатьох проаналізованих матеріалах не було враховано специфіку цифрової активності. Наприклад, дослідження не зосереджувалися на залежності від смартфонів. Водночас, зрозуміло, що такі дії, як перегляд стрічки в соціальних мережах, читання електронної пошти, онлайн-спілкування або використання професійних програм, є абсолютно різними формами активності.

Дослідники зробили висновок, що, незважаючи на поширені тривоги, "цифрове недоумство" у старшому віці навряд чи є серйозною загрозою. Навіть якщо новітні технології не забезпечують безпосередньої вигоди для здоров'я мозку, вони не є суттєвим фактором ризику.