Мозок продовжує свій розвиток до досягнення 30-річного віку, згідно з дослідженнями.

МРТ , Сумська обласна клінічна лікарня

Про це повідомляє Science Daily.

У рамках проведеного дослідження вчені вивчили більше ніж 4200 сканів мозку людей різного віку — від немовлят до 90-річних. Виявилося, що основні нейронні зв'язки та функціональна ефективність мозкових мереж активно розвиваються в підлітковий період і протягом 20-х років, а їх стабілізація відбувається лише після досягнення 32 років.

У цей період мозок створює як локальні "зони пов'язаних думок", так і глобальні "магістралі", які забезпечують швидкий та ефективний обмін інформацією між різними ділянками.

Вчені також зазначають, що вік від 20 до 30 років є особливо сприятливим для розвитку нейропластичності -- здатності мозку змінюватися та зміцнювати свої зв'язки під впливом досвіду. Регулярні аеробні фізичні вправи, вивчення іноземних мов і складна інтелектуальна діяльність сприяють формуванню ефективних нейронних мереж, тоді як хронічний стрес може гальмувати цей процес.

Дослідники кажуть, що мозок не має "чарівного моменту" дорослішання, а його дозрівання триває десятиліттями, і кожна людина може підтримувати цей розвиток через активне навчання, фізичну активність та турботу про психічне здоров'я.