Наші страхи можуть сприяти старінню: науковці зробили несподіване відкриття.

Які відкриття зробили дослідники щодо зв'язку між тривожністю та клітинним віком?

Дослідники виявили незвичайний зв'язок між емоційним станом людини і темпами її старіння. Виявилося, що інтенсивні переживання, пов'язані зі здоров'ям, здатні істотно прискорювати процеси старіння на клітинному рівні.

Дослідження науковців з NYU свідчать про те, що старіння не обмежується лише числом років у нашому паспорті. Воно також підпорядковується впливу наших думок, рівня стресу та стилю життя.

Біологи зазначають, що старіння є комплексним біологічним явищем. Двоє осіб одного віку можуть мати суттєво різні показники здоров'я. З цієї причини науковці вдаються до використання "епігенетичних годинників" — унікальних методик, які здатні оцінити біологічний вік людини на клітинному рівні.

Дослідники з NYU провели дослідження серед 726 жінок. Вони намагалися зрозуміти, як різні страхи -- наприклад втрата здоров'я, привабливості чи можливості мати дітей -- впливають на швидкість старіння організму.

Епігенетичний годинник досліджує модифікації в ДНК, що не змінюють сам генетичний код, але впливають на функціонування генів. Один із методів, відомий як GrimAge2, оцінює накопичені ушкодження в організмі та може передбачати ризики для здоров'я. Інший показник, DunedinPACE, виконує роль "спідометра" старіння і демонструє, з якою швидкістю відбувається процес старіння в даний момент.

Результати виявилися цікавими. Найбільший вплив мав саме страх погіршення здоров'я. Такий постійний стрес може запускати в організмі запальні процеси та прискорювати зношування клітин.

Натомість переживання через зовнішність або репродуктивні зміни майже не впливали на біологічний вік.

Вчені також вивчили аспекти способу життя. Після врахування таких факторів, як куріння, вживання алкоголю та індекс маси тіла, зв'язок між страхами і процесом старіння виявився менш вираженим. Це свідчить про те, що особа має певну можливість впливати на темпи свого старіння.

Раціональне харчування, систематичні тренування та управління стресом сприяють підтримці тривалої здорової діяльності організму.

Раніше ми повідомляли, кольоровий піт: що він означає та чи варто хвилюватися?

"Процедури краси" можуть призвести до серйозних наслідків - коментарі медичних фахівців - більше інформації на Знай.ua.

Нагадаємо, що сяюче та охайне обличчя може бути досягнуте навіть після безсонної ночі. Які способи допоможуть освіжити ваше обличчя?