Відновлення енергії: науковці виявили поживні компоненти, які забезпечують захист наших м'язів.

Втрата м'язової сили є великою проблемою для мільйонів людей, багато з яких шукають різні методи повернути її назад. Однак нещодавно вчені з'ясували, що дві доступні поживні речовини можуть ефективно впоратися з цим завданням.

Нещодавно проведене дослідження вчених виявило перспективний підхід до боротьби з віковою деградацією м'язів, який ґрунтується на застосуванні натуральних нутрієнтів. Дослідники з'ясували, що синергія нікотинаміду (NAM) та піридоксину (PN), які вважаються безпечними для використання, ефективно сприяє підтримці функціонування м'язових стовбурових клітин (МСК), повідомляє News Medical.

Фокус.Технології тепер має власний Telegram-канал! Підписуйтесь, аби бути в курсі найновіших та найзахоплюючіших новин з наукового світу!

МСК мають вирішальне значення для відновлення та регенерації м'язів, але їхня ефективність знижується з віком. Дослідження, опубліковане в журналі The Journal of Clinical Investigation, показало, що нікотинамід і піридоксин діють разом, покращуючи роботу клітин, що відновлюють м'язи. NAM підсилює сигнали в клітинах, які допомагають їм розмножуватися, а PN підтримує процес, який дає змогу цим клітинам повноцінно розвиватися і працювати. Разом вони роблять процес відновлення м'язів ефективнішим.

У даному дослідженні було застосовано інноваційний високопродуктивний скринінг, що охоплює 50 000 поживних речовин і рослинних екстрактів, видобутих з продуктів харчування. Особливу увагу привернули NAM і PN завдяки їхній подвійному перевазі – як у плані безпеки, так і ефективності. Результати дослідження були підтверджені експериментами in vitro, дослідженнями in vivo на мишах та доклінічними випробуваннями на людях. Виявилося, що старіння супроводжується природним зниженням рівня NAM і PN, що, в свою чергу, пов'язано зі зменшенням м'язової маси та уповільненням швидкості ходьби у літніх осіб. Введення цих поживних речовин сприяло відновленню функцій м'язово-скелетної системи, покращуючи регенерацію та силу м'язів.

Ключовим елементом проведеного дослідження була його фокус на фізіологічній безпеці. На відміну від попередніх втручань, які демонстрували певний терапевтичний потенціал, але не могли гарантувати безпечність для використання у людей, NAM і PN пропонують економічно вигідний та доступний підхід до боротьби з втратою м'язової маси, водночас забезпечуючи безпеку для організму. Ці результати особливо важливі для вирішення проблеми саркопенії — стану, що характеризується зниженням м'язової маси та сили, який має суттєвий вплив на якість життя людей похилого віку.

Комбінована терапія NAM та PN не лише зменшила вікові зміни на тваринних моделях, але й продемонструвала обнадійливі результати серед людей, свідчачи про покращення відновлення м'язів та скорочення періоду загоєння, вказали автори дослідження. Проте, вони підкреслили, що для досягнення максимального ефекту ці добавки повинні поєднуватися з фізичною активністю та належним споживанням білка.

Оскільки світ дедалі сильніше стикається з глобальним старінням населення, це дослідження є потенційно життєздатним, науково обґрунтованим втручанням для поліпшення якості життя літніх людей. Можливість застосування NAM і PN у клінічній практиці свідчить про необхідність подальшого вивчення їхніх довгострокових ефектів і взаємодії з іншими методами лікування та профілактики, що сприяють зміцненню здоров'я.

Раніше Фокус писав про п'ять легких щоденних звичок, які зміцнюють здоров'я мозку. У гонитві за здоровим мозком наука і повсякденні звички перетинаються напрочуд простими способами.

Фокус також розглядав оптимальний час для занять, які сприяють спалюванню жиру. У певні години доби наш метаболізм активніший, що суттєво підвищує результативність фізичних навантажень.