Що необхідно для гармонійного шлюбу: експерт з психології вказав на одну ключову навичку.

Часто парам доводиться шукати компроміси, щоб підтримувати баланс у своїх стосунках, проте, як з'ясувалося, існує й альтернативний шлях.

Коли мова йде про те, що приносить щастя у шлюб, на перший план виходить термін "компроміс", зазначає Forbes.

В уяві відразу постає картина, де двоє людей рухаються один до одного, трохи відмовляючись від своїх бажань, щоб зберегти гармонію у взаєминах.

У цьому матеріалі зазначається, що йти на компроміс не завжди є важким процесом, адже це вчинок, продиктований щирою любов'ю до своїх партнерів.

Однак, як підкреслюється, хоча компроміс, безсумнівно, відіграє важливу роль, реальні ситуації демонструють, що існує ще одна, більш глибока навичка, яка сприяє стійкому щастю в шлюбі — це "когнітивна щедрість".

Цю навичку можна визначити як уміння розуміти наміри, дії та висловлювання партнера, виходячи з найкращих і найбільш люблячих припущень. Іншими словами, це ментальна звичка вважати, що партнер діє з позитивними намірами, а не з критикою, навіть у тих хаотичних і звичайних ситуаціях, які можуть виникати у повсякденному житті разом.

Замість того, щоб партнери зосереджували увагу на тому, хто чим поступився, вони приділяють увагу значенню дій партнера.

Видання пояснює, що пари, які дотримуються такого мислення, часто відчувають, що їхній шлюб став легшим, а вони самі -- ближчими одне до одного.

Якщо між партнерами є якісь дрібні непорозуміння, вони не переростають у великі конфлікти, а суперечки сприймаються не як битви, а як можливості для спільного зростання. Також вказується, що моменти турботи стають більш яскравими й це створює міцний фундамент для стійкого шлюбу.

В матеріалі йдеться, що компроміс часто сприймається як обмін й хоча конфлікт й виходить вирішити, але у партнера може залишитися почуття образи через те, що він жертвує чимось більшим, ніж інший.

Дослідження, проведене в 2018 році та опубліковане в журналі Social Psychological and Personality Science, показує, що ми часто не помічаємо жертв партнера. Коли помічаємо, той, хто поступився, відчуває себе недооціненим і менш задоволеним у стосунках. Когнітивна щедрість полягає в тому, щоб навчитися дивитися на дії партнера через призму доброти.

Зазвичай, пари знаходять спільну мову у питаннях, пов'язаних із фінансовим управлінням, вихованням дітей чи вибором професійного шляху. Однак, якщо почати звертати увагу на наміри, що приховані за простими вчинками, такими як приготування кави для партнера або відправка ніжного повідомлення, ви стаєте учасником циклу взаємної вдячності.

Зазначається, що часте укладання компромісів може створити враження, ніби ви — це дві особи, які ведуть суперечку одна з одною. Натомість когнітивна щедрість зміцнює відчуття єдності: ви не прагнете просто поділити ресурс, а сприймаєте відносини як важливу цінність.

Дослідження виявило, що подружжя, яке застосовує адаптивні методи, такі як зміна сприйняття ситуації, позитивне перенаправлення уваги чи нова оцінка викликів, здатне легше впоратися з труднощами. Вони підтримують одне одного, розподіляють навантаження та співпрацюють у стресових обставинах.

Раніше інформаційне агентство УНІАН повідомляло, що деякі жінки не вагаються вступати в стосунки з чоловіками, які відбувають покарання у місцях позбавлення волі. Вони поділилися своїми причинами, чому вирішили налагодити спілкування з ув'язненими, а також обговорили можливість створення міцних зв'язків з ними.

Також ми писали, що американський психолог Марк Треверс розповів, що, згідно з новим дослідженням, чотири ключові компоненти найтісніше пов'язані із задоволеністю у стосунках. В опитуванні брали участь понад 500 жінок і 300 чоловіків, щоб зрозуміти, які саме чинники сприяють задоволеності у стосунках.