У якому віці мозок функціонує найефективніше: вражаючі висновки дослідження

З віком багато людей починають побоюватися старіння. Проте нове дослідження, опубліковане в журналі Intelligence, дає підстави для оптимізму: у більшості людей найвищий рівень психологічних функцій спостерігається у віці від 55 до 60 років. Цей висновок пояснює, чому саме люди зрілого віку часто демонструють найкращі результати у складних завданнях і лідерських позиціях.

Цю інформацію повідомляє Science Alert.

Відомо, що пікові результати фізичної підготовки людини зазвичай спостерігаються у віці близько 25-30 років.

Однак, наукові дослідження свідчать про те, що розумові здібності, зокрема швидкість обробки інформації, пам'ять і логічне мислення, починають повільно знижуватися вже після досягнення двадцятирічного віку.

Це також ілюструють життєві приклади: спортсмени, як правило, досягають найбільших успіхів у своїй кар'єрі до 30 років, математики роблять свої найзначніші відкриття до 35, а шахові майстри рідко зберігають свій піковий рівень гри після 40.

Якщо поглянути на ситуацію з більш широкої перспективи, виходячи за рамки "сирої інтелектуальної потужності", то картина набуває інших обрисів.

У даному дослідженні вчені розглянули не лише когнітивні здібності, але й психологічні характеристики, які можуть впливати на успішність у щоденному житті. В результаті було виявлено 16 основних показників, серед яких: логічне мислення, обсяг пам'яті, швидкість обробки інформації, ерудиція, емоційний інтелект, а також п’ять основних рис особистості: екстраверсія, емоційна стабільність, сумлінність, відкритість до нового досвіду і доброзичливість.

Аналізуючи масштабні дослідження за спільною методологією, науковці змогли виявити, яким чином ці характеристики формуються протягом життя.

Деякі характеристики людини розвиваються та досягають свого піку значно пізніше, ніж зазвичай вважається. Наприклад, піковий рівень сумлінності спостерігається приблизно в 65 років, тоді як емоційна стабільність досягає свого максимуму близько 75 років.

Навіть такі аспекти, як моральне мислення, можуть розвиватися з віком. Уміння уникати когнітивних упереджень – мисленнєвих пасток, що ведуть до помилкових висновків – може покращуватися до 70-80 років.

Коли вчені поєднали всі результати у спільний індекс, виявилося, що найвищий рівень загальної ментальної та психологічної функціональності спостерігається у віці 55-60 років

Після досягнення 65-річного віку ці показники починають повільно зменшуватися, а після 75 років це зниження стає більш помітним.

Ці спостереження дають змогу зрозуміти, чому управлінські позиції у політиці, бізнесі та суспільному житті здебільшого обіймають особи середнього та старшого віку. Хоча певні когнітивні здібності можуть знижуватися з часом, натомість підвищуються інші якості, такі як мудрість, емоційна стабільність та вміння приймати зважені рішення.

Проте, дослідники вказують на те, що люди старшого віку часто зустрічаються з перешкодами при спробі повернутися до професійної діяльності після тривалої паузи. Це частково обумовлено стереотипами, які існують серед роботодавців: кандидат у віці 55 років може вважатися лише тимчасовим працівником, що наближається до виходу на пенсію.

В окремих сферах діяльності існують вікові обмеження. Наприклад, пілоти, що працюють на міжнародних рейсах, зобов'язані виходити на пенсію у 65 років, тоді як диспетчери повітряного руху повинні це робити у віці від 56 до 60 років.

Однак не всі представники старшого покоління зазнають однакових змін у когнітивних здібностях: деякі з них продовжують мати швидке мислення та добру пам'ять, навіть досягнувши літнього віку.

Отже, вік не є вирішальним показником інтелектуального потенціалу -- набагато важливішими залишаються індивідуальні навички та риси особистості.

Дослідження показали, що середній вік слід розглядати не як стадію занепаду, а як етап, коли людські можливості досягають свого піку.

Історія неодноразово доводила, що найвищі досягнення часто приходять після так званого "пікового віку".Можливо, настав час змінити сприйняття -- і побачити середній вік не як зворотний відлік, а як момент справжнього підйому.

До слова, дослідження, проведене науковцями зі Стенфорда, виявило, що старіння людини має два критичні піки стрімких змін: близько 44 та 60 років. На першому піку відбуваються значні зсуви у метаболізмі ліпідів, алкоголю, а також у роботі серця. Пік у 60 років пов'язаний зі змінами в метаболізмі вуглеводів, функціонуванні нирок та імунній регуляції.