Як нігті можуть відображати тривалість вашого життя: думка генетиків.

Доктор Девід Сінклер роз'яснив, чому важливо контролювати процес зростання нігтів.

Від давніх часів до сьогодення люди шукають рецепт вічної молодості. Сучасні науковці активно досліджують генетичні, харчові та екологічні фактори, сподіваючись розкрити секрети довголіття. Серед них і доктор Девід Сінклер - легенда у світі генетики, відомий своїми дослідженнями того, чому ми старіємо і як можна сповільнити цей процес. Він викладає біологію старіння та трансляційну медицину в Гарвардській медичній школі від 1999 року, тож, безумовно, знає все про старіння.

55-річний австралійський учений встановив, що можна визначити, скільки пального залишилося в баку автомобіля, лише спостерігаючи за станом своїх нігтів, повідомляє LADbible.

"Темп росту нігтів може багато розповісти про те, як ви старієте або залишаєтеся молодими", - зазначив доктор Сінклер в одному з останніх епізодів свого подкасту Lifespan. "Кожного разу, коли я беруся за обрізання нігтів, у мене виникає думка: 'Коли ж я їх стриг востаннє?'"

Він пояснив, що здоров'я нігтів може багато розповісти про швидкість, з якою організм генерує нові, здорові клітини - і чим швидше це відбувається, тим краще.

За словами доктора Сінклера, швидка зміна клітин означає, що ви маєте молодший біологічний вік, оскільки в міру дорослішання цей процес сповільнюється.

"Усе це народилося з дослідження 1979 року, в якому вони приклеювали ці маленькі вимірювальні стрічки на нігті людей і вимірювали їх протягом багатьох років", - каже експерт.

Дослідження показало, що щотижнева швидкість росту нігтів зменшувалася приблизно на 0,5% щороку після того, як учасникам виповнювалося 30 років.

"І насправді, спостерігаючи за тисячами людей, ми тепер точно знаємо, що швидкість росту нігтів зменшується приблизно на піввідсотка на рік", - поділився експерт. "Якщо виміряти цей показник, то це дійсно хороший індикатор того, скільки вам років біологічно".

По суті, наука припускає, що якщо ваші нігті все ще ростуть швидко порівняно з іншими людьми вашого віку, ви, ймовірно, старієте повільніше, ніж вони.

Докторка Мішель Генрі, засновниця клініки шкірної та естетичної хірургії в Мангеттені, зазначає, що з роками наш організм виробляє менше кератину, внаслідок чого нігті стають більш ламкими. В інтерв'ю для Huff Post вона зазначила: "З віком рівень природних білків, що містяться в нігтях, знижується, що може призводити до їхньої ламкості, сухості та підвищеної ймовірності тріщин. Ці кератинові білки також присутні у волосяних фолікулах, тому ми можемо помітити зміни у структурі волосся з віком".

Нагадуємо, що найповажніша жінка Іспанії поділилася своєю ранковою рутиною. Виявилося, які звички має 111-річна довгожителька.