Чому люди страждають від холоду: виявляється, мимовільні скорочення м'язів можуть бути вкрай корисними.

Не секрет, що наше тіло мимоволі трясеться на холоді. Тепер дослідники розповіли, чому це відбувається і чим може допомогти нашому організму.

Попри багатошаровий одяг, наявність теплої шапки, рукавичок і шарфа, ми все одно можемо мерзнути в найхолодніший і вітряний день. Але в чому ж проблема: ми недостатньо тепло одягнені чи ці мимовільні скорочення м'язів можуть бути ознакою чогось серйознішого? Експерти відповіли на ці запитання з погляду науки, пише Popular Science.

Фокус. Технології запустили власний Telegram-канал! Приєднуйтесь, щоб бути в курсі найактуальніших та найцікавіших новин з царини науки!

Згідно з думкою доктора Наташі Бхуян, сімейного лікаря з Фенікса, тремтіння є механізмом, за допомогою якого людське тіло виробляє тепло в умовах холоду. Цей процес відбувається через скорочення м'язів: тремтіння може суттєво підвищити метаболізм, що, в свою чергу, може призвести до швидшого відчуття втоми. Іншими словами, це досить ефективний метод підвищення або підтримання температури тіла, проте він вимагає значних енергетичних витрат.

Тремтіння, подібно до чхання чи відчуття "мурашок по шкірі", є автоматичною реакцією організму. Як зазначає доктор Роміна Сіфуентес, це явище виконує роль захисту, спрямовану на підтримку оптимальної температури людського тіла. Гіпоталамус, відомий своєю чутливістю до навіть незначних змін температури, активує швидкі м'язові скорочення, щоб забезпечити стабільність температурного балансу.

Отже, тремтіння є нормальною та здоровою реакцією нашого тіла на холод. Крім того, це свого роду природний термостат, який допомагає нам уникнути небезпечного для життя переохолодження.

На думку Сіфуентеса, більшість людей відчувають тремтіння, коли температура їхнього тіла опускається нижче звичайного рівня. Важливо зауважити, що нормальна температура може коливатися в залежності від індивідуальних особливостей організму, зазвичай варіюючись від 36,1 до 37,2 градусів за Цельсієм.

Фахівці вказують на те, що звична температура тіла визначається багатьма різними факторами, зокрема:

Більшість людей тремтять, коли їм холодно, проте це не єдина причина виникнення тремтіння. Реакція "бий або біжи" також здатна змусити нас тремтіти. Почуття тривоги або святобожності також здатні викликати тремтіння.

Проте, як зазначають фахівці, тремтіння може бути викликане й певними захворюваннями. Наприклад, якщо тремтіння супроводжується лихоманкою, це свідчить про те, що організм намагається підвищити свою температуру, подібно до внутрішнього термостата, щоб ефективніше боротися з інфекцією.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, чому одні люди бояться холоду, а інші ні: розкрито таємницю того, що перетворює нас на мерзляків.