Чому покоління міленіалів стикається з підвищеним ризиком захворювання на рак — нова тривожна тенденція.

Якщо ви з’явилися на світ у проміжку між 1981 і 1995 роками, то ви є представником покоління міленіалів. Це покоління стало першим, яке, згідно зі статистичними даними, має підвищений ризик виникнення пухлин у порівнянні з попередніми поколіннями, про що повідомляє видання RTÉ.

Згідно з міжнародними дослідженнями, з 1990 по 2019 рік у світі спостерігався 79% приріст випадків раннього раку серед осіб молодше 50 років, а рівень смертності зріс на 28%. Незважаючи на те, що генетичні фактори мають певне значення, експерти підкреслюють, що приблизно 80% усіх випадків раку не є спадковими. Основними причинами їх виникнення є фактори способу життя. Наше харчування, якість сну, фізична активність та навіть щоденний рівень стресу суттєво впливають на стан здоров'я.

Один із основних факторів, про які згадують науковці, – це зміни в харчуванні. Починаючи з 1980-х років, у світі спостерігається значне зростання випадків дитячого ожиріння. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у 2022 році понад 390 мільйонів дітей та підлітків страждали від надмірної ваги, а приблизно 160 мільйонів мали ожиріння. Це питання важливе не лише з естетичної точки зору. Надмірна вага може призводити до:

Усе це підвищує ризик розвитку деяких видів раку, зокрема:

Дослідження, в якому взяли участь 4,7 мільйона осіб, виявило, що у людей з високим індексом маси тіла в дитинстві ризик розвитку колоректального раку у чоловіків збільшується на 39%, а у жінок — на 19% у зрілому віці. Додатково, сучасний раціон часто містить велику кількість ультраоброблених харчових продуктів, які здатні впливати на мікрофлору кишечника та сприяти розвитку запальних процесів.

Багато соціальних зустрічей міленіалів -- це вечеря з друзями, коктейлі чи келих вина після роботи. Проте наука стає дедалі однозначнішою та каже, що безпечного рівня споживання алкоголю не існує.

Міжнародна агенція з вивчення ракових захворювань відносить алкоголь до канцерогенів першої групи, ставлячи його на одну сходинку з тютюновими виробами. Під час метаболізму алкоголю в організмі виникає ацетальдегід — небезпечна сполука, що здатна завдавати шкоди клітинному ДНК.

Цікаво й те, що моделі споживання алкоголю змінилися. Якщо покоління бебі-бумерів пило частіше, але помірно, то міленіали часто практикують епізодичне, проте максимально інтенсивне споживання алкоголю, а це підвищує ризики для здоров'я.

Ще одна характерна риса сучасності – хронічний брак сну. Дослідження свідчать, що представники покоління Y та Z сплять на 30-45 хвилин менше, ніж їхні попередники. Причини цього явища криються в проведенні вечорів за екранами, активному користуванні соціальними мережами та впливі штучного освітлення. Це, в свою чергу, негативно позначається на виробленню мелатоніну – гормону, відповідального за регуляцію біологічного ритму та володіючого антиоксидантними властивостями. Нестача мелатоніну може:

Міленіалів часто характеризують як покоління, яке постійно перебуває в стані стресу. Проблеми, пов'язані з кар'єрою, фінансовими труднощами, надмірною інформацією та впливом соціальних мереж, сприяють підвищенню рівня кортизолу – гормону, що відповідає за стрес. Якщо цей рівень тривалий час залишається високим, це може призвести до:

За деякими дослідженнями, особи, які переживають значний стрес, можуть стикатися з майже подвоєним ризиком смерті від ракових хвороб.

Сучасна культура миттєвих розв'язків часто сприяє практиці самолікування. Серед причин, які викликають тривогу у науковців, можна виділити:

Наприклад, регулярне вживання парацетамолу здатне підвищити ймовірність ушкодження печінки. Також, тривала терапія антибіотиками може впливати на склад мікробіоти кишечника, що, своєю чергою, може збільшити ризик розвитку захворювань травної системи.

Прогнози фахівців викликають тривогу. Існує ймовірність, що до 2050 року кількість випадків раку у глобальному масштабі зросте з 20 до майже 35 мільйонів. Особливо помітно збільшується поширеність захворювання:

Проте експерти підкреслюють, що багато з ризикових чинників можна контролювати.

Міленіали -- покоління швидкого темпу життя, технологій та постійної зайнятості. Проте водночас саме це покоління має шанс змінити власне майбутнє. Здорові звички можуть суттєво зменшити ризики. І хоча статистика може лякати, вона водночас нагадує про важливу річ, що наш щоденний вибір способу життя має значення.