Додаток номер один, що може подовжити ваше життя на 7-8 років.

Який саме препарат мається на увазі, роз'яснює РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на дані Science.

Лікар Азіз, який працює над своєю новою книгою "Вічна революція", стверджує, що таурин володіє численними корисними властивостями для здоров'я, зокрема, він здатен значно подовжити тривалість вашого життя.

"Цілком можливо, що це може додати сім-вісім років довголіття. Тож це добавка номер один, яку я б рекомендував, і я б рекомендував 2 грами на день", -- сказав він.

Ця цифра отримана з дослідження 2023 року, яке показало, що миші, які приймали таурин, жили на три-чотири місяці довше, ніж ті, які не приймали нічого.

Це продемонструвало на 12% збільшення тривалості життя для жінок і 10% для чоловіків, що еквівалентно семи-восьми рокам у переведенні на людей.

Таурин – це аміносульфонова кислота, що природно присутня в організмі. Хоча він зустрічається в продуктах тваринного походження, таких як м'ясо, риба та яйця,

За словами лікаря, ви ніколи не отримаєте достатньо" зі свого раціону. Цікаво, що він також є популярним інгредієнтом енергетичних напоїв, таких як Red Bull.

Минулорічні дослідження пов'язали втрату таурину із захворюваннями, пов'язаними зі старінням у людей, і виявили, що додавання добавки таурину уповільнює деякі основні показники старіння, включаючи пошкодження ДНК, дефіцит теломерази, порушення функції мітохондрій і клітинне старіння.