Фізична активність позитивно впливає на розумові здібності студентів: результати нового дослідження.

Міжнародна група вчених виявила, що поєднання фізичної активності та когнітивних завдань значно підвищує розумові здібності та академічну успішність студентів університетів

Дослідники з Харківського національного педагогічного університету імені Г.С. Сковороди, спільно з колегами з Університету Арба Мінч в Ефіопії, здійснили велике дослідження, яке вивчає взаємозв'язок між рівнем фізичної активності та когнітивними навичками студентів вищих навчальних закладів.

Дослідники проаналізували дані з провідних наукових баз, включаючи Scopus, Web of Science, PubMed, DOAJ та Google Academia. Вони зосередили увагу на публікаціях, що стосувалися фізичного виховання, креативності, мистецтва та когнітивних здібностей студентів.

Відповідно до отриманих даних дослідження, було виявлено, що між інтелектуальними можливостями студентів і їх фізичним станом існує значний взаємозв'язок. Це питання має особливе значення в контексті вищої освіти, де обидва аспекти є ключовими для ефективного навчального процесу та досягнення успіху.

Дослідники з'ясували, що студенти, які систематично займаються фізичною активністю, мають знижений рівень тривожності та депресивних проявів. Це створює оптимальні умови для навчання. Окрім того, фізичні вправи сприяють формуванню командної роботи та соціальних навичок, які стають дедалі важливішими на сучасному ринку праці.

Дослідження виявило, що звичні освітні системи здебільшого акцентують увагу на академічних досягненнях, часто ігноруючи фізичний розвиток учнів. Така ситуація призводить до диспропорцій, що негативно відображається на рівні стресу серед студентів. Відтак, науковці підкреслюють важливість інтеграції програм, які б поєднували фізичні активності з інтелектуальними завданнями.

Дослідження виявило, що студенти, які займаються комбінованими фізично-когнітивними тренуваннями, демонструють суттєве поліпшення виконавчих функцій мозку, пам'яті та швидкості ухвалення рішень. Найбільш вражаючі позитивні зміни відзначаються в їхній здатності до запам'ятовування та загальному рівні академічних досягнень.

Ключовим елементом дослідження стало з'ясування того, що результативність програм значною мірою залежить від особистого рівня участі та початкової фізичної підготовки учасників. Це акцентує важливість індивідуалізованого підходу при створенні навчальних програм.

Дослідники також звернули увагу на роль сучасних технологій у підтримці комбінованих тренувань. Використання штучного інтелекту та інших цифрових інструментів може допомогти у моніторингу прогресу та адаптації програм під індивідуальні потреби студентів.

Дослідники акцентують увагу на тому, що висновки їхньої роботи можуть суттєво вплинути як на академічну спільноту, так і на освітню політику в широкому сенсі. Вони закликають університети впроваджувати комплексний підхід при формуванні навчальних планів, які сприяють розвитку не лише когнітивних здібностей, а й фізичного благополуччя студентів.

Дослідження проводилося під керівництвом професорки Валентини Гриньової, професора Ігоря Гринченка з Харківського національного педагогічного університету імені Г.С. Сковороди та доктора Ефрема Кентіби з Університету Арба Мінч. Результати їхньої роботи опубліковані в журналі Health Technologies.