Коли слід уникати вмикання вентилятора під час спеки.

Як вентилятори впливають на тіло у спеку

Дослідження, яке було опубліковано в 2024 році, показало, що електричні вентилятори не здатні забезпечити значне охолодження під час сильних спець. Зазвичай, інтенсивний повітряний потік вентиляторів видаляє більш тепле повітря, що контактує з нашою шкірою, що сприяє випаровуванню поту і розподілу тепла. Це допомагає уникнути утворення шару застійного повітря безпосередньо над поверхнею шкіри.

Проте, коли температура перевищує 35 градусів за Цельсієм, ці повітряні маси можуть суттєво посилити теплове навантаження на організм, обдуваючи шкіру гарячим повітрям. У таких ситуаціях вентилятори, замість того щоб приносити полегшення, можуть лише підсилити ефект сухого тепла, постійно замінюючи відносно прохолодний прикордонний шар на більш гаряче повітря. Це призводить до зростання навантаження на організм, що може викликати сильне потовиділення, головний біль, нудоту, а в крайніх випадках — розвиток висипу, судом або навіть інсульту.

"Коли ви перебуваєте перед вентилятором, ви відчуваєте прохолоду. Проте відчуття охолодження не завжди свідчить про те, що навантаження на ваше тіло зменшується," -- зазначив Глен Кенні, професор фізіології в Університеті Оттави та співавтор дослідження, в інтерв'ю для Inside Climate News.

Вплив вентилятора на внутрішню температуру тісно пов'язаний зі змінами в швидкості потовиділення по всьому тілу. Цей механізм є ключовим для досягнення теплового балансу, що характеризує стан, коли втрата тепла дорівнює його надходженню, а температура тіла залишається стабільною. Збільшення швидкості потовиділення, викликане дією вентилятора, може призвести до підвищення внутрішньої температури, оскільки випаровування поту відбуватиметься швидше.

Лабораторія Глена Кенні здійснила серію експериментів, спрямованих на дослідження механізмів теплообміну між людським тілом і навколишнім середовищем. Команда вченого провела окреме дослідження, зосередившись на літніх людей, щоб вивчити вплив електричних вентиляторів на рівень теплового стресу, що узгоджується з висновками його дослідження 2024 року.

Люди, старші за 65 років, більш схильні до проблем, пов'язаних зі спекою, переважно тому, що їхні залози виділяють менше поту -- це природний спосіб охолодження тіла. Однак на тепло тіла впливають й інші чинники: від прийнятих ліків до ваги. Якщо ж людина часто перебуває в умовах високої температури, то її організм може якоюсь мірою адаптуватися до неї.

Досі не існує єдиного підходу щодо оптимальної температури, при якій вентилятори показують найкращу ефективність, особливо в умовах підвищеної вологості. Фахівці вважають, що потрібно провести додаткові дослідження, щоб уряд міг надати офіційні рекомендації, згідно з повідомленням Science.

В США представники влади одностайно вважають, що найкращий спосіб уникнути наслідків від сильної спеки – це залишатися в приміщеннях з кондиціонерами. Проте, навіть у цій розвиненій країні, за деякими даними, понад 35 мільйонів людей мешкають у домівках без системи кондиціонування. Цим людям доводиться використовувати вентилятори та інші альтернативні методи для охолодження.

У п'яти інших дослідженнях найчастіше рекомендують використовувати вентилятори за помірних температур і високої вологості і не рекомендують за дуже високих температур або низької вологості. За деяких умов у випробовуваних відзначалися підвищена втрата поту і ризик зневоднення.

У трьох дослідженнях рекомендували використовувати вентилятор у спекотних і вологих умовах (відносна вологість понад 30-40% або відносна вологість ≥60% за високих температур). У двох дослідженнях рекомендували використовувати вентилятор в умовах слабкої або помірної спеки. Три дослідження рекомендували уникати використання вентилятора в спекотних і сухих умовах, коли температура повітря висока, а вологість -- низька.

У рамках одного з досліджень було запропоновано утриматися від використання вентиляторів при екстремально високих температурах (40-45 градусів) і підвищеній відносній вологості (приблизно 60-80%). Всі наукові роботи одностайно вказували на те, що застосування цього способу охолодження може бути небезпечним у надто спекотних і сухих умовах.

В США представники влади одностайно вважають, що найкращий спосіб уникнути наслідків від сильної спеки – це залишатися в приміщеннях з кондиціонерами. Проте, навіть у цій розвиненій країні, за деякими даними, понад 35 мільйонів людей мешкають у домівках без системи кондиціонування. Цим людям доводиться використовувати вентилятори та інші альтернативні методи для охолодження.

Експерти нещодавно визначили п'ять найкращих підлогових вентиляторів, які ідеально підходять для зниження температури в жарку погоду. Кожна модель забезпечує свій власний рівень комфорту.

У червні було анонсовано п'ять доступних варіантів охолодження для використання в приміщеннях та на відкритому повітрі. Окрім підлогових вентиляторів, на ринку представлені також настільні та портативні моделі, але це далеко не весь асортимент.