Марокканський хамам у домашніх умовах — як відтворити популярний б'юті-ритуал, що завоював серця користувачів TikTok.

В Марокко візит до хамаму є невід'ємною частиною місцевої культури. Як жінки, так і чоловіки регулярно відвідують громадські лазні, насолоджуючись не лише глибоким очищенням тіла, але й можливістю соціалізуватися та розслабитися. Повний ритуал може тривати до двох годин: спочатку шкіру розпарюють, потім очищують за допомогою чорного мила, інтенсивно скрабують спеціальною рукавицею, наносять мінеральну глину і завершують процедуру зволоженням. Про це йдеться у матеріалах видання Legacy of Morocco.

А видання Lafeminite поділилося хорошою новиною, що більшість кроків реально повторити вдома, якщо знати послідовність і не переборщити.

Хамам — це класична парна лазня, що включає ритуали глибокого очищення шкіри. Основні складові цього процесу:

Ефект -- гладенька, м'яка шкіра, відчуття чистоти та глибокого релаксу. Важливо памʼятати, що "детокс" у популярному значенні (виведення токсинів через шкіру) наука не підтверджує -- цим займаються печінка та нирки. Проте хамам справді ефективно видаляє ороговілі клітини та покращує мікроциркуляцію.

Перед проведенням процедури нанесіть кілька крапель арганової олії на волосся по всій довжині, а при необхідності також на шкіру голови. Залиште суміш під теплим рушником на принаймні 1-2 години.

Арганова олія багата на вітамін Е та жирні кислоти, а вони допомагають зменшити ламкість і сухість.

Рекомендація: вибирайте виключно 100% натуральну олію, отриману холодним віджимом, без додавання ароматизаторів.

Зачиніть двері ванної кімнати і увімкніть дуже гарячу воду на 2-3 хвилини, щоб створити парову атмосферу. Волога пара допоможе розм'якшити шкіру та підсилить результати подальших процедур.

Зайдіть під теплий душ на 2-3 хвилини, щоб розширити пори. Вимкніть воду і нанесіть невелику кількість чорного мила на вологу шкіру. Досить буде чайної ложки для обробки всього тіла, залиште його на 5-10 хвилин.

Чорне мило не утворює значну піну, але ефективно пом'якшує роговий шар, готуючи його до процесу відлущування.

Поки мило "діє", змийте олію ніжним шампунем, а потім використайте кондиціонер або маску. Після цього добре промийте волосся.

Змийте мило теплою водою. Візьміть рукавичку для пілінгу і обережно, без зайвих зусиль, пройдіться по шкірі круговими рухами. Ви помітите, як з'являється відлущений ороговілий шар — це мертві клітини.

Вибирайте жорсткість рукавиць відповідно до типу шкіри. Для чутливої шкіри підходять лише м'які варіанти та дуже обережні, делікатні дії.

В результаті ви отримаєте негайну гладкість та поліпшену абсорбцію для косметичних продуктів.

Скомбінуйте гасул з теплою водою до отримання однорідної пасти. Нанесіть цю суміш на шкіру, а за бажанням і на обличчя, проте остерігайтеся контакту з областю навколо очей. Залиште маску на 5-10 хвилин, після чого змийте теплою водою.

Гасул ефективно поглинає зайвий себум і забруднення. Для власників жирної шкіри голови він може стати чудовою заміною шампуню.

Після завершення душу обережно висушіть шкіру за допомогою рушника та нанесіть арганову олію або крем. Зволоження є основою для сяючого вигляду та комфорту після активного ексфоліаційного процесу.

Ідеальним варіантом є виконувати цю процедуру раз на тиждень або дві. Занадто часте проведення може викликати сухість або роздратування шкіри.

Марокканський хамам -- це не просто скрабування, а ритуал повільності та поваги до себе й власного тіла. У домашній версії він може стати вашим недільним "перезавантаженням", способом зняти напругу, подбати про тіло та на годину "вимкнути" навколишній світ.