Найменш вдалий варіант для якісного інтимного життя: які ризики несе за собою звичка займатися сексом перед сном.

Здається, що будь-який момент підходить для любові. Проте наука пропонує іншу точку зору. Дослідження показують, що найбільш поширений час для інтимної близькості, відомий як "секс перед сном", насправді може знижувати якість цього досвіду і є найменш ефективним для досягнення задоволення.

Про несподівані висновки фахівців пише UNILAD.

Згідно з дослідженням, проведеним у 2018 році, більшість закоханих обирають час для інтимної близькості між 21:00 і північчю, перш ніж відправитися до сну. Проте, автор книги "Сила часу" (The Power of When) Майкл Бреус вважає, що цей період не є найкращим для таких моментів.

"Займатися сексом перед сном - це непогано, але багато людей просто втомлені. Коли організм потребує відпочинку, існує ймовірність, що у вас не буде достатньо сил для дійсно незабутнього моменту", - зазначає фахівець.

Крім того, для певних людей близькість з партнером перед сном може діяти як своєрідний енергетик. Вивільнення ендорфінів та адреналіну може ускладнити процес засинання і завадити отриманню якісного 8-годинного відпочинку.

Ще одна перешкода для гетеросексуальних пар — це відмінності в біоритмах лібідо. Зазвичай жінки більше прагнуть до романтики в вечірній час, тоді як чоловіки, зазвичай, відчувають бажання до близькості буквально з ранку після пробудження.

Фахівці жартують, що у вас тепер є формальний "рецепт для ранкового сексу". У цей період організм наповнений енергією, що дозволяє насолодитися максимальними відчуттями.

Гормональний експерт Майк Коксіс зазначає, що ідеальний час для інтиму змінюється з роками:

60+ років: Оптимальний час для інтимності переміщується на день і ранній вечір. Це період, коли сексуальність стає "глибшою та більш усвідомленою".

Нове дослідження виявило захоплюючу зв'язок між заняттями сексом вранці та успіхом особи. Інтимність, яка відбувається відразу після пробудження, може не лише підняти настрій, але й значно поліпшити продуктивність на робочому місці, а також збільшити ймовірність кар'єрного просування.