Які продукти сприяють покращенню ментального здоров'я?

Зокрема, у цій галузі діяльності виділяється доктор Кристофер Палмер, професор психіатрії в Гарвардському університеті. Він займається вивченням взаємозв'язку між фізичним і психічним благополуччям, а також проводить дослідження на предмет біологічних факторів, що можуть бути причинами психічних розладів.

Деталі

У новому випуску подкасту "Простими словами" від "Віледж", який є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", він поділився порадами щодо харчування, яке допоможе підвищити стійкість та уникнути вигорання.

Гість розкрив, як постійний стан тривоги впливає на звички в харчуванні, чому під час стресу виникає бажання солодощів, а також як регуляція метаболізму може допомогти в подоланні проблем, пов'язаних із психічним здоров'ям.

Згідно з інформацією Мінюсту, в Україні протягом тижня з'явилося на світ 4069 новонароджених.