Три хвилини можуть змінити все: дослідники пояснили, як легко зменшити ймовірність інсульту на 44%.

Інсульт – це поширена і серйозна проблема, пов'язана з захворюваннями серцево-судинної системи, яка торкається мільйонів осіб. Проте нещодавно дослідники виявили, що впровадження однієї простої щоденної звички може істотно зменшити ризик його виникнення.

Нове дослідження вчених з'ясувало, що регулярне чищення зубів зубною ниткою може значно знизити ризик інсульту. Дослідники з Університету Південної Кароліни спостерігали за 6 000 людей протягом 25 років і виявили, що ті, хто постійно користувався нею, на 21% рідше страждали від ішемічного інсульту, який виникає, коли артерія в мозку закупорюється тромбом. Крім того, дослідження показало, що використання зубної нитки знижує ризик кардіоемболічного інсульту, викликаного розривом кровоносної судини, на цілих 44%, пише Daily Mail.

У Фокус.Технології запустили новий Telegram-канал. Приєднуйтесь, щоб бути в курсі найактуальніших та захоплюючих новин у галузі науки!

Дослідження, що було представлено на конференції Американської асоціації по боротьбі з інсультом у Лос-Анджелесі та опубліковане в журналі Stroke, підкреслило важливість належної гігієни ротової порожнини для загального здоров'я та зниження ризику розвитку інсульту. Проте, результати опитувань свідчать про те, що лише третина населення щоденно використовує зубну нитку.

Доктор Сувік Сен, провідний автор дослідження та експерт з неврології з Університету Південної Кароліни, заявив: "Я б не сказав, що використання зубної нитки -- це єдине, що треба робити для запобігання інсульту, але наші результати свідчать про те, що це ще один елемент, який слід додати до запоруки здорового способу життя". Він наголосив, що використання зубної нитки зменшує кількість інфекцій у порожнині рота та захворювань ясен, які пов'язані із запаленнями.

Доктор Карен Ф'юрі, керівниця кафедри неврології при Університеті Брауна, яка не була залучена до дослідження, зазначила: "Багато людей ігнорують догляд за порожниною рота, і ми сподіваємося, що це дослідження підкреслить, наскільки важливим є цей аспект не лише для підтримання свіжого дихання, але й для загального здоров'я зубів та ясен".

У дослідженні, проведеному вченими, взяли участь 6 278 людей, яких опитали про їхні звички в догляді за зубами. Протягом 25 років 434 учасники зазнали інсульту, серед яких 147 випадків були тромботичними, а 97 - кардіоемболічними. Результати також свідчать про те, що ті, хто регулярно використовував зубну нитку, на 12% рідше стикалися з фібриляцією передсердь — станом, що підвищує ймовірність інсульту через нерегулярне серцебиття.

Дослідники підкреслили, що ефективність використання зубної нитки для запобігання інсульту не залежить від дотримання інших норм гігієни ротової порожнини, таких як чищення зубів. Інші наукові роботи, представлені на тій же конференції, підтвердили ці висновки. Вчені з Національного центру мозкових і серцево-судинних досліджень Японії проаналізували 189 пацієнтів, які перенесли інсульт, і виявили кореляцію між ризиком розвитку інсульту та наявністю бактерії Streptococcus anginosus, яка зазвичай пов'язується з карієсом.

Протягом двох років пацієнти з високим рівнем цієї бактерії частіше стикалися з повторними серцево-судинними ускладненнями або навіть помирали. Доктор Шуїчі Тономура, який є головним автором додаткового дослідження, вважає, що швидкий тест для виявлення небезпечних бактерій у ротовій порожнині може послужити важливим інструментом для оцінки ризику інсульту: "Цілеспрямоване втручання щодо цих конкретних шкідливих бактерій у ротовій порожнині може відіграти ключову роль у запобіганні фатальних наслідків".

Інсульт залишається однією з ключових проблем у сфері охорони здоров'я, щорічно вражаючи понад 100 000 людей у Великій Британії та викликаючи 38 000 летальних випадків, що робить його четвертою провідною причиною смерті в країні. У Сполучених Штатах інсульт щорічно переживають приблизно 800 000 осіб, з яких 137 000 не виживають. Основна частина інсультів є ішемічними, які виникають через забруднення артерій внаслідок утворення бляшок. Проте геморагічні інсульти, що відбуваються внаслідок розриву судин у головному мозку, також становлять значну загрозу для здоров'я.

Останнє дослідження NHS вказує на тривожний тренд зростання випадків інсульту серед молоді, особливо у чоловіків до 39 років, де захворюваність за останні 20 років зросла майже на 25%. У категорії людей віком від 50 до 59 років кількість випадків інсульту збільшилася на 55%, що пов'язано з такими факторами, як ожиріння, стрес і нездоровий спосіб життя. Незважаючи на зростання випадків інсульту, шанси на виживання покращилися завдяки медичним досягненням, включаючи тромболітичні препарати та спеціалізовані лікувальні центри, які стали доступнішими для населення.

Раніше Фокус писав про п'ять щоденних звичок, які допоможуть зміцнити здоров'я мозку. У гонитві за здоровим мозком наука і повсякденні звички перетинаються напрочуд простими способами, виливаючись у легкі та ефективні кроки зі зміцнення самопочуття нашого центру прийняття рішень.

Також Фокус писав про те, що навіть найменші фізичні вправи можуть знизити ризик інсульту. Також щоденні прогулянки потенційно можуть сприяти зниженню ймовірності розвитку порушень серцевого ритму, відомих як фібриляція передсердь.