Перекриття чхання справді може завдати шкоди здоров'ю: які наслідки можуть виникнути?

Чутки про те, що стримування чхання може призвести до випадання очних яблук з очниць -- дещо перебільшені, проте вчені стверджують, що така поведінка дійсно може бути небезпечною.

У дитинстві нас лякали тим, що не можна косити очима -- так і залишиться, а також не можна затримувати дихання -- очні яблука вилізуть з орбіт. Насправді це, звісно, неправда, але вчені попереджають, що стримування чхання дійсно може нашкодити, пише Popular Science.

На думку доктора Цинь Лю, науковця з Вашингтонського університету в Сент-Луїсі, фізіологічні принципи, які роблять чхання потужним захисним механізмом для дихальних шляхів, можуть за певних обставин призводити до травм, якщо рефлекс несподівано зупиняється. Іншими словами, чхання є енергією, яка повинна бути спрямована вперед, а не назад у ваш організм.

Хоча чхання може здаватися хаотичним і непередбачуваним, насправді це не так випадково. Цей рефлекс виник як еволюційний захисний механізм, який забезпечує швидкий та ефективний спосіб очищення верхніх дихальних шляхів від різноманітних подразників, алергенів і мікробів, перш ніж вони зможуть завдати шкоди. Потужність цього процесу значна, і це не без причини.

Доктор Лю пояснив, що відбувається в організмі під час чхання: основну роль відіграють діафрагма та міжреберні м'язи, які функціонують подібно до пістолету, тоді як повітряний тиск можна порівняти з кулею. При звичайному чханні енергія, що накопичилася, вивільняється через ніс і рот, розсіюючись у навколишньому середовищі. Проте, якщо ви заблокуєте обидва виходи, затискаючи ніс і щільно закриваючи рот, цей тиск не має куди подітися.

По суті, чхання -- це відкрита система скидання тиску. Але проблеми виникають у той момент, коли цей шлях скидання раптово блокується. Замість того, щоб вирватися в повітря, та сама сила повертається назад у людське тіло -- у тканини та структури, не призначені для її поглинання. Якщо тиск достатньо сильний, щось ламається.

Дослідження свідчать, що цей тиск може впливати на носоглотку, синуси, євстахієві труби та навіть середнє вухо. У деяких випадках він може проникати ще глибше — у тканини шиї або грудної клітки. Всі ці структури не призначені для витримування такої сили, що може призвести до пошкодження тканин.

Наслідком таких травм можуть стати розриви перетинок та баротравма середнього вуха. Крім того, стримування чхання може призвести до пошкодження глотки та тканин, що вистилають горло. У рідкісних випадках наслідки стають серйознішими: шийна емфізема, при якій повітря затримується під шкірою шиї, іноді викликаючи видимий набряк, та пневмомедіастинум, при якому повітря просочується в простір у грудній клітці між легенями.

Варто зазначити, що в більшості ситуацій спроба придушити чхання не завдасть шкоди організму, хоча ризик все ж існує.

Як слід правильно чхати?

На думку доктора Лю, оптимальний варіант для подолання нападу чхання — це дати йому можливість статися. Вчений рекомендує закрити рот і ніс за допомогою серветки або скористатися ліктем.