Неочікуваний факт: втрата навіть години сну може підвищити вашу вразливість до шахрайських схем.

Вчені виявили, що брак сну впливає не лише на фізичне самопочуття, але й підвищує ризик стати жертвою онлайн-шахрайств.

Поганий режим сну впливає не тільки на настрій, рівень енергії та довгострокове здоров'я людини. Однак тепер нові дані свідчать про те, що втрата всього однієї години відпочинку може підвищити ймовірність того, що наступного ранку ви можете стати жертвою інтернет-шахрайства, пише Popular Science.

Група нейробіологів з Каліфорнійського університету в Ірвайні опублікувала результати своїх досліджень у журналі Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). У цій статті йдеться про те, що навіть незначні порушення сну можуть мати практично миттєві наслідки.

Згідно з висловлюваннями співавторки дослідження Ейтан Шехтман, результати їхньої спільної роботи свідчать про те, що багато людей можуть не усвідомлювати, але брак сну спонукає до імпульсивних вчинків. Таким чином, жертвуючи сном, ви ризикуєте втратити значно більше, ніж отримаєте.

За останні роки статистика показує суттєве зростання кіберзлочинності. Уміння розпізнавати шахрайські схеми та знання про сучасні методи особистої кібербезпеки є важливими інструментами для захисту. Проте Ейтан Шехтман разом із своєю командою поставили питання: чи може навіть такий, здавалося б, незначний фактор, як одна погана ніч, підвищити ймовірність стати жертвою, наприклад, фішингової атаки?

У процесі дослідження науковці об'єднали зусилля з великою корпорацією, яка реалізовувала кампанію з підвищення обізнаності щодо кібербезпеки серед своїх 11 000 працівників. Відомо, що кілька разів на рік IT-відділ компанії проводив тестування, розсилаючи листи, що симулюють фішингові атаки, і пізніше аналізував, скільки співробітників клікнули на шкідливі посилання. Дослідники використовували ці дані, зібрані як до переходу на літній час, так і в понеділок, коли працівники втратили одну годину сну.

Дослідження демонструють, що в понеділок, перед переходом на літній час, співробітники переходили за посиланнями у фішингових листах приблизно в 15,5% випадків. Проте в понеділок, одразу після зміни часу, цей показник підскочив до 17,7%. Хоча на перший погляд різниця виглядає невеликою, факти свідчать про те, що кількість жертв фішингових атак зросла приблизно на 13% – і це сталося через втрату всього лише однієї години сну.

За словами Шехтмана, отримані результати демонструють, як навіть незначна нестача сну може впливати на нас. Дослідники зазначають, що їхня увага була зосереджена на питаннях кібербезпеки, проте існує висока ймовірність, що багато інших аспектів нашого повсякденного життя також можуть зазнавати негативного впливу через подібні обставини.