Ваше ліжко може виявитися більш забрудненим, ніж ви думаєте: як часто насправді варто прати білизну?

Постільна білизна та рушники можуть залишатися на вигляд чистими, хоча на них уже накопичуються клітини шкіри, мікроорганізми та пилові кліщі. Саме тому фахівці радять не відкладати прання надовго.

Цю інформацію оприлюднило видання Popular Science.

Оптимальним терміном для зміни простирадл та банних рушників вважається один-два тижні. Проте насправді багато людей роблять це набагато рідше. Згідно з дослідженням Sleep Advisor, середній період використання постільної білизни без прання становить приблизно 24 дні, тоді як наволочки використовуються близько 25 днів.

Інше опитування, проведене у Великій Британії, показало ще більші проміжки. Серед самотніх чоловіків більшість могли користуватися одними простирадлами до чотирьох місяців. А 5% опитаних загалом зізналися, що перуть постіль лише один-два рази протягом року.

Чому це важливо, пояснила фахівчиня з алергології та імунології Сандра А. Хо. Щодня з поверхні людського тіла відокремлюються клітини шкіри, які стають їжею для пилових кліщів. Прання дозволяє регулярно прибирати і ці частинки, і кліщів, що накопичуються в ліжку.

Аналогічна проблема спостерігається і з рушниками. Коли ми витираємо тіло, на матеріал осідають відмерлі клітини шкіри і різноманітні мікроорганізми. Внаслідок цього утворюється особлива мікробна спільнота, яка, згідно з дослідженнями, має інший склад порівняно з мікрофлорою на одязі чи постільній білизні.

Особливо уважними до частоти прання варто бути людям, які мають алергію на пилових кліщів. Хо зазначає, що вона може сприяти розвитку астми й алергічного риніту, а також загостренню екземи. У таких випадках лікарка рекомендує прати постіль та банні рушники кожні один-два тижні, використовуючи гарячу воду.

Проте, визначати час для прання можна не тільки за допомогою календаря. Ознаки, такі як плями, залишки поту, крихти, різні забруднення, неприємні аромати чи зміни в текстурі простирадл, свідчать про те, що відкласти прання не варто. Щодо рушників, одним з найочевидніших сигналів є також їхній запах.

Якщо астма або алергія стали більш вираженими, а постільна білизна та рушники не піддавалися пранню протягом декількох тижнів, Хо рекомендує терміново зайнятися цим питанням.

Нагадаємо, що ми вже ділилися інформацією про те, з якою регулярністю слід прати ковдру, аби вона зберігала свою чистоту.